Кратко опишу методу работы со вниманием которую давеча осознал. Эта метода позволяет не заигрываться, не проживать горести и беды на сто процентов.
Суть в том, что, когда что-то попадается в поле вашего внимания, оно начинает затягивать его. Представим что это круг который начинает сужаться в точку. В этот момент мы формируем второе внимание, оно окутывает первое внимание и наблюдает за ним. При желании можно сделать и третий слой, и так далее. Вскоре второе внимание плавно перетекает в первое и само начинает затягиваться в точку. В этот момент накладываем новый слой внимания.
Всевозможные пропускания света, исцеления и тому подобное - тоже уводят к залипанию. Их тоже имеет смысл окутывать вторым вниманием. Всегда ищите "Кто наблюдает?".
Подобный способ, при постоянном применении, развивает второе, а затем, возможно, и третье внимание, и расширяет сознание. Ну и, естественно, позволяет проживать все горести и радости в осознанности не залипая.
Суть в том, что, когда что-то попадается в поле вашего внимания, оно начинает затягивать его. Представим что это круг который начинает сужаться в точку. В этот момент мы формируем второе внимание, оно окутывает первое внимание и наблюдает за ним. При желании можно сделать и третий слой, и так далее. Вскоре второе внимание плавно перетекает в первое и само начинает затягиваться в точку. В этот момент накладываем новый слой внимания.
Всевозможные пропускания света, исцеления и тому подобное - тоже уводят к залипанию. Их тоже имеет смысл окутывать вторым вниманием. Всегда ищите "Кто наблюдает?".
Подобный способ, при постоянном применении, развивает второе, а затем, возможно, и третье внимание, и расширяет сознание. Ну и, естественно, позволяет проживать все горести и радости в осознанности не залипая.
1 коммент.:
Работает!!!
Отправить комментарий