Основа творения реальности и счастливой жизни

Это лучше чем я бы мог описать. 

Когда что-то меня "задевает"...

Для начала определю что такое "задевает". "Задевает" - это когда я фиксирую отклонение от моей базовой модели поведения, когда в ответ на что либо, внезапно, меняется ход мыслей и настроение.

И так я поймал себя, скажем, на беспокойстве. Первое что я делаю - осознаю что беспокойство есть, но и есть наблюдатель, и это две разные вещи. Далее я фокусирую внимание наблюдателя на беспокойстве и пытаюсь ощутить его в теле. Часто помогает как бы "вдохнуть" ощущение во всё тело.

Преобразование энергии в опыт

Пещера, в середине комнаты очаг, на очаге, на вертеле, жарится туша животного. По ту сторону очага сидит чумазый мохнаты неандерталец.

<тут был диалог, но его вырезали>

Мы выходим на выступ у входа в пещеру. Солнечный день. По небу летают птеродактили, внизу, в густом лесу, ходят динозавры. Хищный динозавр грызёт свою, только что убитую, жертву.

— Что ты видишь? — спрашивает неандерталец.
— Изобилие жизни. Существа живут, кушают друг-друга.
— Что ты видишь? — более настойчиво спрашивает абориген.
— Светящиеся столбы, нити связывают животных с центром земли внизу и с истоком наверху.
— Да, молодец. Эта большая сцена преобразования материнской энергии истока, чистой любви не имеющей окраса в ярко окрашенный опыт. Смотри как поток разделяется, то что идёт из истока - чистое, но пустое, то что идёт обратно наполнено болью, радостью, смертью, жизнью.

— Посмотри на тех двух тварей, которая жрёт и которую жрут, что ты видишь? — спросил неандерталец.
— Та что жрёт излучает импульсы, желтые, малиновые, она радуется и наслаждается, а ещё у неё очень слабый входящий канал от истока, она жрёт других что бы преобразовать их опыт в свой и вернуть истоку. Та тварь которую жрут, видимо, была травоядной, у неё толще входящий канал, желтый нити входят в ней, и я вижу как её сознание уже начало отделяться от тела и стремиться вернуться в исток. А ещё я вижу как растения буквально переполнены входящим потоком и нуждаются в том что бы их ели, что бы вернуть опыт истоку.
— Замечательно.

<продолжение так же вырезал добрый автор>