вторник, 31 декабря 2019 г.

Терапия на основе карты сноведений

На основе карты сновидений вырисовывается вполне рабочая система терапии, вот пример как это работает:

Каждая локация на карте - это некоторое состояние. Многие локации были найдены заранее во время вспоминания снов, однако часть локаций была открыта непосредственно во время этой сессии.

Меня оскорбили.
И когда меня оскорбили где я на карте?
Тюрьма, темница, подавленное состояние, заточение.
И что ещё есть об этой темнице?
Дверь открыта, свет проникает по коридору сверху, я могу в любой момент выйти, но продолжаю сидеть забившись в тёмный угол.
И когда я продолжаю сидеть, что я хочу что бы произошло?
Я хочу что бы вместо оскорбления меня похвалили.
А если бы меня похвалили, что было бы тогда?
Всё тоже самое, проблема где-то раньше.
И что было раньше?
Я затеял разговор неосознанно выпрашивая поддержки.
И где это на карте?
Трущобы, нищета, я попрошайка в трущобах.
И когда я попрошайка в трущобах, что я хочу что бы произошло?
Я выпрашиваю внимания к себе, потому что ранее я забыв про себя, и с ущербом себе, тратил внимание на другого человек, я "разорился".
И когда я тратил внимание на другого человека, где это на карте?
Госпиталь, самоотверженность, альтруизм. Я убеждён что кому-то очень нужна моя помощь, что я могу помочь. Но по факту как бы я не старался помочь, моя помощь уходит как песок через пальцы.
И когда ... что я хочу что бы произошло?
Я хочу быть более сфокусированном на себе, и если и помогать кому-то, то рассчитывать таким образом, что бы не тратить на это более 13% ресурсов, как подоходный налог.
И если я более сфокусирован на себе, где это на карте?
Деловой центр, действие, успех, реализация. И мне нравится это состояние. Я сфокусирован на себе, не разоряюсь, и не попадаю в трущобы, и, следовательно, не попадаю в тюрьму.

Комментариев нет: