понедельник, 24 октября 2011 г.

Сам себе будильник

Я немножечко начал засыпать, но за то словил как я просыпаюсь.
Для меня ключевой момент - вещи происходят сами собой.
Сначала я ловлю тело на том, что оно движется само, без на то явной моей команды: дышит, дергается, а за тем вообще ходит и пр.. Становлюсь свидетелем тела. Это не сложно.
Это помогает ощутить поле, в котором тело происходит, так же как и происходят вещи, и "другие" люди.
А за тем я обнаруживаю, что в этом же поле происходят мысли чувства и эмоции, так же сами по себе

Главное делать это все без напряжения. И тут случается чудо.

Комментариев нет: